Le Club du Parc
YOGA NIDRA

Yoga nidra

Bien-être | 15 min


Technique de relaxation dirigée où l'on fait une rotation de la conscience sur toutes les parties du corps en utilisant le ressenti et la visualisation.



Cours dispensé dans les difficultés suivantes :

  • Cours faciles accessibles à tous (y compris aux personnes agées)